Einzeltherapie

Kennst Du das?

• Du bist in einer Krise und spürst, alleine geht es gerade nicht weiter

• Du funktionierst - bist aber innerlich erschöpft, unruhig und ausgepowert

• Du erlebst Angst und Panikgefühle

• Du fühlst Dich planlos und bist unfähig, Entscheidungen zu treffen

• Du empfindest wiederkehrend Scham und Wertlosigkeit

• Du tust Dich schwer damit, Grenzen zu setzen

• Du kümmerst Dich um andere, bist aber mit dir selbst nicht verbunden

• Du hast den Zugang zu Deinen Gefühlen und Bedürfnissen verloren

• Du steckst in Mustern fest, die dir nicht mehr dienen

• Dir fehlt eine konstruktive Art zu kommunizieren

• Du hast Minderwertigkeitsgefühle und drehst Dich im Kreis Deiner "negativen Glaubenssätze"

• Du steckst in ungesunden Beziehungen fest

• uvm…

 

Wir alle kennen Gefühle der Hilflosigkeit und Verzweiflung, der Überforderung, Angst und Orientierungslosigkeit. Vielleicht befindest Du Dich derzeit in einer Krise und weißt nicht ein noch aus.

Vielleicht läuft auch alles ganz ok, Du funktionierst zwar, fühlst Dich aber ausgebrannt, leer, gefühllos oder gelangweilt. Vielleicht ist es nun Zeit, innezuhalten.

 

Der Zugang zu unserem Potential kann verschüttet, verstellt und blockiert sein, wenn wir Verletzungen erfahren und (unbewusst) entschieden haben, uns vor weiteren zu schützen.

Aus früher sinnvollen Schutzmechanismen sind damit Verhaltensweisen geworden, die uns heute eher behindern und von unserer Lebenskraft abschneiden.

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Im Therapieprozess erforschen wir gemeinsam, welche Deiner ehemaligen "Schutz"-Strategien längst zu einem Automatismus geworden sind. Bist Du Dir darüber bewusst, kannst Du wieder frei zu wählen, welche inneren Überzeugungen, die Dein Selbstbild formen, noch nützlich sind und welche nicht. 

 

Durch Begegnung und Experiment im therapeutischen Kontakt erkennst Du, dass Du Deinen Lebensumständen nicht hilflos ausgeliefert bist, sondern sie gestalten und Einfluss nehmen kannst.

 

Im gesamten Prozess unterstütze ich Dich mit Wertschätzung und meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin auf Deinem Weg.

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