Einzeltherapie

In den Einzeltherapiesitzungen widmen wir uns Deinem Thema und dem damit verbundenen Leidensdruck. Dabei spielen Erkenntnisprozesse eine wichtige Rolle, da  Klarheit entsteht, wenn Du verstehst, woher ein Verhalten kommt, das Dir hier und heute nicht mehr dient und an dem Du dennoch festhälst.

Nur was Dir bewusst wird, kannst Du auch verändern.

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Besonders wichtig ist aber auch das Erforschen Deiner Gefühlsebene. Über das achtsame Nachspüren Deiner Körperempfindungen, bekommst Du Zugang zu Gefühlen, die Du womöglich gerne wegschiebst, weil sie zu intensiv oder unangenehm  sind. Aber: Was wir vermeiden zu fühlen, verschwindet nicht, sondern wird stärker und blockiert auf Dauer Deine Lebenskraft. Ich begleite Dich in diesem Prozess zu fühlen, was gefühlt werden will, um es dann loszulassen.

 

Ein Therapieprozess ist somit ein ganzheitlicher Entwicklungsprozess auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene und damit stets ein Abenteuer und ein Akt der Selbstverantwortung und Selbstfürsorge.

 

Mögliche Themen können sein:

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Beziehungsthemen aller Art

Entscheidungskrisen

Umgang mit Symptomen wie Angst, Panik, Depression etc.

Burnout/Perfektionismus

uvm