Therapie für Kinder und Jugendliche

Leidest Du unter 

• Stress und Überforderungsgefühlen?

• Geringem Selbstwert?

• Niedriger Frustrationstoleranz und Wutausbrüchen?

• Schulunlust und Lernschwierigkeiten?

• Versagensängsten?

• Mobbingerfahrungen?

• Wiederkehrenden Konflikten mit Gleichaltrigen?

• Körpersymptomen nach medizinisch unauffälliger Abklärung?

Für Jugendliche
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Deine Sorgen und Themen, die Dir auf dem Herzen liegen. Dabei entscheidest allein Du, worüber und wie tiefgehend Du mir über Dich berichten möchtest. 
Ich höre Dir zu und unterstütze Dich in 4 Schritten dabei, Dich selbst besser kennen- und verstehen zu lernen. Und das Wichtigste: Dich selbst richtig gern zu haben und Dich liebevoll zu behandeln.

1. Durch Achtsamkeitsübungen kannst Du Deine Selbstwahrnehmung stärken - je genauer Du Dich wahrnimmst, desto selbst-bewusster wirst Du...

2. Selbstregulation: du lernst Tools kennen, mit denen Du Dein Nervensystem beruhigen kannst

3. Selbstwirksamkeit: Du entwickelst die innere Überzeugung, auch schwierige Situationen gut meistern zu können

4. Selbst-Wertschätzung: Du lernst,  liebevoll mit Dir selbst umzugehen

 

Für Eltern
Ich  begleite Jugendliche ca. ab dem 12. Lebensjahr bei ihren Entwicklungsaufgaben und Reifungsprozessen.
Es geht darum, mit Gleichaltrigen zurechtzukommen und eine positive Einstellung zu sich selbst aufzubauen.

Die Stärkung des Selbstwertes ist immer zentrales Element in jedem Therapieprozess.

In der Therapiestunde unterstütze ich die Jugendlichen durch Gespräch, Sand-Spiel und erlebnisorientierte Übungen bei der Entwicklung eines stabilen Selbstwertgefühls und dem Aufbau sozialer Kompetenzen.
Die Gestalttherapie legt großen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung des Erlebens auf den vier Ebenen Gefühle, Gedanken, Körper und Verhalten. Dabei werden entwicklungspsychologische und lebensgeschichtliche Aspekte ebenso berücksichtigt wie Einflüsse von Familie und Umwelt.