Mütter-Selbstwerttraining

Befindest Du Dich als Mutter oft in einem Spannungsfeld zwischen eigenem Fürsorgeanspruch, gesellschaftlichen Erwartungen, ständiger Verantwortungsübernahme und Sorge ums Wohl der Familie?

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Damit bist Du nicht allein. Ich habe in meinen Beratungen viele Frauen kennengelernt, die sich so beschreiben würden.

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Der Anspruch Superwoman zu sein, die Familie und Beruf vereinbart, dabei gleichermaßen lässig wie cool bleibt und noch eine tolle Liebhaberin in der Partnerschaft abgibt, um die Beziehung frisch zu halten, wirkt immer noch mehr in den Alltag vieler Frauen und Mütter hinein als vielleicht im 21. Jahrhundert allgemein vermutet..

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Somit bleibt oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse. Viele Mütter kennen Gefühle von Erschöpfung, Unsicherheit oder Selbstzweifeln - und fragen sich, ob sie "gut genug" sind.

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Im Mütter-Selbstwert-Training begleite ich Dich über 8 Wochen und biete Dir einen geschützten Raum, um innezuhalten und wieder Kraft zu schöpfen. Du nimmst Dir die Zeit, Dich neu auszurichten - jenseits Deiner Rolle als Mutter, Partner etc. Du gönnst Dir eine Atempause, um Dich selbst wieder wahrzunehmen, Deine Bedürfnisse zu spüren und Dein Selbstvertrauen zu stärken. Du erlaubst Dir, Dich zu priorisieren, Dir auf Diese Weise mit Respekt, Selbstfürsorge und Mitgefühl zu begegnen.

Die Wertschätzung, die Du Dir selbst entgegenbringst wird darüberhinaus zum Modell für dein Kind.

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Du lernst:

• Deinen Selbstwert zu stärken

• Eigene Bedürfnisse wahrzunehmen

• Grenzen zu setzen

• Deine innere Antreiberin kennen

• Das liebevolle Selbstgespräch

• Deine Ressourcen zu stärken

• Deine natürliche Macht zum Wohle aller einzusetzen​